【第12試合】スポーツは子どもの“学力”と“人間力”にどう効くのか？――科学的に読み解く育ちの話

「スポーツをやってる子は、勉強もできるってホント？」

子育て中のパパママなら、一度は聞いたことがあるこの話。

感覚的には「たしかにそんな気がする」けど、

本当にそうなのか？ どうしてそうなるのか？

今回は、科学的な研究＋著名人の実例をもとに、深掘りしていきます。

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◆ エビデンス①：運動と脳の発達

ハーバード大学の神経科学研究チーム（John J. Rateyら）によると、

運動はBDNF（脳由来神経栄養因子）の分泌を促し、記憶力や思考力を高めるとされています。

BDNFは「脳の肥料」とも呼ばれ、

シナプスの可塑性（学習能力の基盤）を高める働きがある。

つまり、運動は単なる体力アップじゃなくて、

“学びやすい脳”をつくるための条件でもあるということ。

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◆ エビデンス②：日本国内の調査

文部科学省の「全国学力・学習状況調査」（2015年）では、

運動習慣がある児童・生徒ほど、学力テストの正答率が高い傾向が示された。

また、慶應義塾大学の研究（阿部宏史ら、2021）では、

スポーツ活動の経験がある子は、**非認知能力（Grit、自己統制、協調性など）**が高いと報告。

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◆ 非認知能力ってなんだ？

非認知能力とは、以下のようなテストの点数に現れない能力のこと：

自制心

粘り強さ（Grit）

目標へのコミットメント

集中力

他者との協働スキル

これらは人生の成功や幸福感と強く関係するとされ、

スタンフォード大学のキャロル・ドゥエック教授や、ノーベル経済学賞受賞のジェームズ・ヘックマンも強調している重要スキル。

スポーツは、これらの力を自然な形で体得できる場だと言われています。

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◆ 有名人に見る“スポーツ×学力”の実例

● イチロー

子どもの頃から野球漬けの日々を送りながらも、ノートに毎日の反省を書き綴る自己省察力の高さが有名。

また、試合後のコメント力、話の構成力はプロ顔負け。これは言語化スキル＝思考力の表れ。

● 大谷翔平

花巻東高校時代から「目標達成シート」で自己管理能力と長期視点での行動計画を実践。

成績もトップクラスで、まさに文武両道のモデルケース。

● 本田圭佑

元日本代表の本田圭佑も、リーダーシップや目標意識、自己肯定感の育成が成績と連動していると語る。

指導者として「教育×スポーツ」の可能性に注目し、自ら小学生向けのサッカースクールを展開。

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◆ 習い事と部活動の役割は違う

 習い事　　　 部活動

指導の個別性 高い 低め

自由度・柔軟性 高い 低い

責任感・集団意識 やや弱め 強い

継続性 安定しやすい 精神的に浮き沈みが出やすい

コーチの質 ピンキリ 学校の先生の経験に依存

どちらが優れているか、ではなく、

子どもの個性と家庭の目標に合っているかどうかが重要。

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◆ 我が家のスタンス

じろう（小2）はフットサル、

いちこ（小3）はバスケ。

ふたりとも、体操と水泳も習っている。

週に4つも運動系の習い事…って聞くと、

「やりすぎじゃない？」という声もあるけれど、

本人たちが「楽しい！」と思っていて、

実際に集中力・生活リズム・学習への前向きさにもつながってるから、今のところは続行中。

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◆ 親の立場からできること

勝ち負けに過剰に反応しない

体調と感情の変化に気づいてあげる

スポーツを「結果」でなく「過程」で褒める

“なんのためにやってるか”を親がちゃんと理解する

スポーツは道具。

子どもが人間的に育つための、最高に効果的で楽しい道具。

それをどう活かすかは、やっぱり親のスタンスにかかってる。

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今日の結論（というより、問い）

> 「スポーツをやると勉強にいいですか？」

という問いには、

「“正しくやれば”めちゃくちゃ効果あります」と答えたい。